Влияние амплитуды и фазы мелатонина на эффективность сна изучали в группе из 15 жителей Арктики в условиях выраженной сезонной изменчивости освещённости. Эффективность сна оценивалась актиграфически в периоды зимнего и летнего солнцестояния и весеннего равноденствия. Установлено отсутствие сезонной динамики эффективности сна (p > 0,05). При проведении множественного регрессионного анализа с учётом фотопериода выявлена значимая положительная связь между амплитудой мелатонина и эффективностью сна (β = 0,317, p < 0,037, η² = 0,10). Фазовые параметры (акрофаза и DLMO) не продемонстрировали статистически значимой связи с эффективностью сна (p > 0,3). Полученные результаты указывают на ведущую роль амплитуды мелатонина в поддержании качества сна в условиях арктического режима освещённости и обосновывают потенциальную эффективность интервенций, направленных на увеличение амплитуды мелатонинового ритма.

This study investigated the relationship between the amplitude and phase of melatonin rhythm and sleep efficiency in 15 Arctic residents, accounting for the pronounced seasonal variations in photic environment. Sleep efficiency was assessed using actigraphy across the winter and summer solstices, and the spring equinox. Analysis revealed no significant seasonal variation in sleep efficiency (p > 0.05). Multiple regression analysis, adjusting for photoperiod, demonstrated a significant positive association between the melatonin amplitude and sleep efficiency (β = 0.317, p < 0.037, η² = 0.10). Melatonin phase parameters (acrophase or dim light melatonin onset (DLMO)) had no significant relationship with sleep efficiency (p > 0.3). These findings suggest that melatonin amplitude plays a dominant role for determining sleep quality, and substantiate the potential efficacy of interventions aimed at augmenting melatonin rhythm amplitude.